ДЛЯ ГАРМОНИИ И ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ.
Для гармонии и душевного равновесия нужно так мало. Всего лишь исполнять несколько простых правил.
• Не объедаться!
• НЕ БЕЙТЕ слабых.
• Старайтесь НЕ ВРАТЬ СЕБЕ.
• ПОМНИТЕ, что все – слабые.
• Старайтесь НЕ ВРАТЬ ЛЮДЯМ.
• НЕ БУДЬТЕ душевным импотентом.
• СПОР – участь глупцов. Вы – глупец?
• Иногда не мешает ПРИТВОРИТЬСЯ ТУПЫМ.
• СТРЕМИТЕСЬ не к победе, а К ИСТИНЕ и миру.
• Ищите то, что вас сближает с собеседником.
• Вы МОЖЕТЕ БЫТЬ ЛЮБЫМ. Разрешите себе это.
• НРАВИТСЯ ВСЕМ — и невозможно, и не нужно.
• Помните всегда: ВАМ никто НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.
• ТРЕНИРОВАТЬ ДУШУ – можно. Надо только захотеть.
• ДАВАЙТЕ СОВЕТЫ только тогда, когда вас спрашивают.
• ТРЕНИРОВАТЬ МОЗГ постоянной работой – необходимо.
• Кто УМЕЕТ ДОВОЛЬСТВОВАТЬСЯ, тот всегда будет доволен.
• Всё, что ГОВОРИТСЯ ГРУБО, может быть сказано тактично.
• РУГАНЬ — это обыденный мордобой. Вы в этом участвуете?
• По возможности – СОГРЕВАЙТЕ ДРУГИХ своим душевным теплом.
• ЖЕЛАНИЕ НРАВИТСЯ — совершенно естественно. И ваше, и чужое.
• НЕ ТРАТЬТЕ СВОЁ ВРЕМЯ на неинтересных людей. Жизнь – проходит.
• Помните, что ЕЗДЯТ ЧАЩЕ ВСЕГО на том, кто сам подставляет свою шею.
• Принцип «ТЫ МНЕ – Я ТЕБЕ» работает в младших группах детского сада.
• Что бы вы ни делали, КОЛИЧЕСТВО ДОБРА в мире должно увеличиваться.
• ФРАЗА «НЕ МОГУ» чаще всего обозначает «не хочу». Не подменяйте понятия.
• Предсказывая что-то заранее и выстраивая планы, помните: ВЫ НЕ ПРОВИДЕЦ.
• НРАВИТЕСЬ ВЫ кому-то или нет — неважно. Главное — чтобы люди нравились вам.
• БУДЬТЕ ОТВЕТСТВЕННЫ ЗА свои СЛОВА. Но старайтесь не ждать от других того же.
• Не разрешайте себе ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ, это неприлично и вредно для здоровья.
• НАЛИЧИЕ ЦЕННОСТЕЙ и смысла жизни — мощнейший источник жизненной энергии.
• ПРЕЖДЕ ЧЕМ СКАЗАТЬ что-то, подумайте, интересно ли это собеседнику. Близко ли.
• Часто «плохой» означает всего лишь «ОТЛИЧНЫЙ ОТ МЕНЯ, ДРУГОЙ». Не забывайте.
• Не действуйте из упрямства чисто наперекор другим людям — ЭТО ИРРАЦИОНАЛЬНО.
• Если ДЛЯ ВАС что-то ВАЖНО — предупредите. Не предупредили — ругайте только себя.
• Любая ДУШЕВНАЯ БОЛЬ – подобна высокой температуре. Очищает организм от вирусов.
• ОБВИНЯТЬ И МУЧИТЬ СЕБЯ так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.
• Не пытайтесь НАУЧИТЬ КОГО-ТО ЖИЗНИ. До вас уже пробовали, поверьте. Безрезультатно.
• Опережающая ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ создаёт положительную петлю во взаимоотношениях.
• Пока человек не доказал, что он плохой, считайте, что он хороший, добрый и порядочный.
• Нет смысла ИСКАТЬ БОГАТСТВА вне вас, пока вы не разработали богатства свои — внутренние.
• ВЫ НЕ МОЖЕТЕ считать, что правы, пока не посмотрите на ситуацию глазами другой стороны.
• Помните, что ВАШИ СОВЕТЫ нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...
• ХОРОШУЮ РАБОТУ чужими руками не сделаешь. Прежде чем ругаться, попробуйте сделать сами.
• НЕ МЫСЛИТЕ КАТЕГОРИЧНО и не считайте себя самым умным. Помните, что никто не совершенен.
• ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ начинается с любви к себе. Но некоторые на первом пункте и останавливаются…
• Помните, что ПОПЛАКАТЬСЯ ДРУЗЬЯМ и поныть близким людям – не стыдно. Но если вы этим злоупотребляете – вы создаете им проблемы.
• ОДИНОЧЕСТВО означает лишь то, что вы остались НАЕДИНЕ с самым близким и любимым для вас человеком – с самим собой.
• НЕ КОПИТЕ РАЗДРАЖЕНИЕ. Что-то не нравится — не молчите, скажите об этом. Но корректно и без эмоций. Будьте конструктивны.
• Помните, что ЛЮБОЙ СТЕРЕОТИП, любая установка ограничивает поле вашего зрения. Вы добровольно надеваете шоры.
• Относитесь спокойно К ЧУЖИМ СЛОВАМ. Всё, что вы пускаете в душу – ваше. Всё, что не пускаете, — пролетает мимо.
• То, что ГОВОРИТЬСЯ О ВАС — или правда, или ложь. На правду обижаться глупо, на ложь — глупо вдвойне.
• ВМЕШИВАТЬСЯ МОЖНО только тогда, когда быть в стороне уже действительно нельзя. Вас не просят — не лезьте, пожалуйста.
• Если СОБЕСЕДНИК ВЕДЁТ СЕБЯ НЕАЛЕКВАТНО – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
• Если это не удается — просто УХОДИТЕ ОТ ОБЩЕНИЯ с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.
• ПРЕДЕЛ ОБЩЕНИЯ с человеком – восемь часов в сутки. Помните об этом. Не перегружайте его и себя.
• Учитесь УПРАВЛЯТЬ своим ВООБРАЖЕНИЕМ, ибо в противном случае вы станете лёгкой добычей психических вирусов.
• НЕ ОТВЕЧАТЬ АГРЕССИВНОСТЬЮ на агрессивность (агрессивность — своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами — вы подталкиваете кашлять других.
• Не вступайте в СЛУЧАЙНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ (например в общественном транспорте) не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия.
• ПЛОХИХ ЛЮДЕЙ нет. Есть слабые, неадекватные, заблудившиеся в жизни и те, на кого нам не хватило душевной мощности.
• СТРАДАТЬ – полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях – вредно. Никто не может жить в проруби.
• ЧУВСТВО ВИНЫ – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвёте психический «хребет».
• ВОЛЕВАЯ ЛИЧНОСТЬ достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию сверху.
• Занимайтесь периодически «ПСИХИЧЕСКИМ ГОЛОДАНИЕМ» (полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.)
• Если ВАС ЗАДЕЛИ, значит, в мире два больных: он, который задел вас в силу своего душевного нездоровья, и вы, который в силу своего душевного нездоровья оказался задетым. Нездоровьем кого из этих двух больных вам, на ваш взгляд, стоит заняться? Что проще? Нужнее? Перспективнее?
• Избегайте в разговоре обидных преувеличений, НАВЕШИВАНИЕ ЯРЛЫКОВ и крайностей. Не задевайте того, что человеку дорого: людей его круга, его увлечения, идеалы и ценности.
• Когда ХОЧЕТСЯ УДАРИТЬ человека (интонацией, словом, ногой, бейсбольной битой…), представьте его маленьким, беспомощным ребёнком. Представьте, какой он, когда ему грустно и одиноко? Когда он плачет? Когда болеет? Вам все ещё хочется его ударить?
• НЕ БУДЬТЕ НЕБЛАГОДАРНЫ. Помните, что вам никто ничем не обязан. Через призму этого знания воспринимайте всё, что делается ДЛЯ ВАС.
• ВЫ тоже никому НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНЫ. Вы свободны в выборе своих обязательств. Вы не являетесь собственностью ни родителей, ни близких, ни любимых, ни кого бы то ни было ещё. Вы пришли в этот мир вовсе не для того, чтобы отвечать чьим-то ожиданиям.
• Человека КРИТИКОВАТЬ нельзя, критиковать можно только его действия. Не он плохой, а поступил некорректно (не так, как вам хотелось?).
• Когда ХОЧЕТСЯ ПОГОВНИТЬСЯ (высказать всё этому уроду, поставить его на место, показать этим недоумкам кто есть ху, побить того свинтуса ногами…) – глубоко вдохните и скажите себе: «Я – просветлённый. Я уже достиг совершенства. Я выше этого». Помогает…
• НЕ БУКСУЙТЕ В МЕЛОЧАХ. Не будьте ЗЛОПАМЯТНЫ. Не перебирайте кусочки нафталинового прошлого. Это – вам уже не принадлежит. Живите вперёд, а не назад. Будущего и прошлого нет. Есть только настоящее, которое вы предаёте каждую секунду, если не используете его.
• Нет обстоятельств, которые бы делали человека ЖЕРТВОЙ ОБСТОЯТЕЛЬСТ — если только сам человек не признаёт их. Человек всегда свободен и всегда волен делать выбор.
• СМЫСЛ ЖИЗНИ можно обрести в чём угодно. Может быть, великая мудрость и заключается в том, чтобы найти смысл в любом занятии. Однако необходимейшее условие осмысленности существования — это возможность самореализации личности. Практически нет исключений: тот, кто чувствует, что он может себя осуществить, раскрыть заложенные в нём склонности и таланты, переживает свою жизнь как полную и осмысленную.
• ФРАЗА « Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ » у всех обозначает самое разное состояние и самые разные обязательства. Не стесняйтесь выяснить, что именно, прежде чем впадать в эйфорию. Спасёте голову от разрушения. Любовь — это сон, но прежде чем заснуть, убедитесь, не в грязной ли вы луже.
• То, ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ человека, видимо, предполагает то, что вы желаете ему счастья. Однако уверены ли вы, что ваша любовь всегда делает этого человека счастливым?
• ЖИЗНЬ — это поток нейтральных событий. Только после наших интерпретаций — события приобретают то или иное значение. Это то, что мы прибавляем к миру. Но это то, чего в мире самом по себе — нет.
• СПРОСИТЕ СЕБЯ: действительно ли велик ущерб? Как бы расценил происшедшее спокойный, мудрый человек? Как вы посмотрите на эту ситуацию через год? Через двадцать лет?
• ОБИЖАТСЯ – неконструктивно. Обида – это заявление другому человеку (или, что ещё смешнее, обстоятельствам!) о том, что он не соответствует вашим ожиданиям и поэтому – козёл.
• Никогда не забывайте, что кризис пройдёт, а жизнь останется. ВЫГОВОРИТЕСЬ. Напишите письмо. Сделайте себе подарок. Помогите другому. Почувствуйте землю под ногами. Растворите печаль во сне.
• НЕ БЕЙТЕ ПОСТРОДАВШЕГО. Чем больше он потерял, тем на большую эмоциональную поддержку имеет право рассчитывать.
• Если вы такой умный, что ЗАМЕТИЛИ ОШИБКУ или неточность собеседника, может быть, у вас хватит ума ещё и на то, чтобы оставить это открытие при себе?
• Постарайтесь неделю ни о ком НЕ ЗЛОСЛОВИТЬ — ни вслух, ни про себя. Очень сложно. Очень интересно.
• НЕ СТАВЬТЕ СЕБЯ выше/ниже других людей, говорите себе, что вы другой, и это, и только это будет правдой.
• НЕ СУДИТЕ О ЧЕЛОВЕКЕ по какому-то кусочку его жизни. Помните, что вы не знаете ВСЕЙ картины. Не проявляйте поспешность и близорукость в своих оценках.
• ИЗ СЛОВ человека О КОИ-ТО можно сделать больше выводов о нём самом, чем о «предмете» обсуждения. Помните об этом, когда говорите. Знайте это, когда слушаете.
